高密皮肤病诊所科普只要做到这些，在家也可以做好皮肤管理

想要皮肤好，多做皮肤管理，少熬夜！时间总不辜负爱护肤的小姐姐，每天勤勤恳恳做好以下这几点，总能养出比同龄人更水润，更白皙的皮肤。

一

❤每天早睡早起，做好晚上护理❤

晚上是皮肤细胞新陈代谢较活跃时期，而且皮肤吸收护肤品营养成分是白天的8倍。所以晚上我们要做好皮肤管理，同时最好在22点到23点左右睡觉。

经常熬夜危害：内分泌紊乱、新陈代谢缓慢、体内毒素堆积，皮肤暗沉暗黄、毛孔粗大、黑眼圈鱼尾纹以及容易上火等。

二

❤注意洗脸，保持毛孔通畅❤

温水洁面打开毛孔，选用较温和清爽的牛奶洗面奶；皮肤较油、角质层厚选择啫喱洗面奶去油好。

建议每天洗脸次数不超过3次，洗完脸用化妆水整理一下，收敛毛孔，恢复皮肤酸碱度，维持皮肤健康。

不洗脸的危害：毛孔容易堵住，皮肤无法正常呼吸，皮肤暗沉无光、长痘长斑，毛孔粗大、黑头等等。

三

❤不求快速美白产品，适合自己才是最好❤

每个人的皮肤类型、问题各不相同，所以用的护肤品不一样。选择合适自己的护肤品，才是最好的。其次，不要相信市面上的快速美白、祛痘产品，大多含有激素、荧光剂、铅汞等有害物质。

不护肤的危害：皮肤得不到营养和水分供给以及不防晒，你会比同龄人老的等快、皮肤粗糙长斑、毛孔粗大等。

四

❤做好防晒，色斑衰老靠边走❤

一年三百六十五天，都需要做好防晒。最好涂防晒霜+遮阳伞，这是必须做的！

不防晒的危害：皮肤老得快，容易被晒黑晒伤，以及长斑。

五

❤美白补水抗衰老，缺一不可❤

久干必斑，而且皮肤容易老化。很多皮肤护理都建立在皮肤充足水分上，所以我们要时刻保持肌肤水润。

别认为抗衰老是多余的，等到25岁后，长鱼尾纹和细纹，再做就来不及了。所以18岁奏议，你不仅需要补水美白防晒，还要做好抗衰老。

六

❤睡前卸妆洗脸，皮肤白不冒痘❤

有化妆就要卸妆，卸妆油以油溶油，轻松卸除眼唇妆，然后洗面奶洗脸清除残余妆粉，保持毛孔通畅。

但经常卸妆会伤害皮肤的，所以我们要少化妆，多做皮肤管理准没错！提示下，大部分防晒霜是不用卸妆的。

不卸妆的危害：妆粉残留皮肤、皮肤暗沉无光、粗糙毛孔大、毛孔容易堵住，易闷痘。

卸妆时，有戴假睫毛的女生，要分上下眼皮卸妆

七

❤定期去角质，促进细胞正常新陈代谢❤

正常肤质/老化性肤质/干性肤质，一周一次；油性肌肤、角质层厚的皮肤三天左右一次。

家里去角质：酵素粉以植物蛋白酶软化和溶解角质，少用磨砂类产品。或者定期做小气泡管理去角质去黑头、铲板去角质等等。

角质层过厚的危害：会延长正常细胞代谢周期，皮肤暗沉暗黄、粗糙，甚至毛孔被堵住，引起痘痘、色斑等各种皮肤问题。

八

❤每周一次皮肤管理，养护水润肌❤

专业的皮肤管理师不同于传统美容师，通过目诊、触诊、问诊以及皮肤检测仪分析你的皮肤问题，然后通过产品、仪器、按摩手法搭配，定制私人管理方案，科学管理皮肤，维持皮肤青春、活力。分析客户皮肤问题，定制管理方案

专业按摩手法缓解肌肉酸痛，释放身心压力，同时定期清除毛孔内日积月累的妆粉、污垢，避免皮肤长斑和过早老化，以及洞察自身皮肤走向，预防皮肤问题出现。

皮肤管理可以改善：痘痘、痘坑痘印、肤色暗沉、斑点、红血丝、激素脸、黑头毛孔粗大、细纹鱼尾纹、黑眼圈等等。

一般护理方式：在家6天护理+1天皮肤管理，让我们皮肤时刻保持肌肤水润透亮！别忘了，防晒！！